毛鸡有热量吗
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1. 毛鸡是什么？
毛鸡是一种农家养殖的土鸡，因为在生长过程中没有进行修剪所以长满了羽毛，看起来非常可爱。它一般生活在野外，故也被称为“野鸡”，而人们通过饲养和繁殖变得更加容易食用。
2. 毛鸡的营养价值毛鸡在鸡肉中是一种相对高档的品质，鲜嫩、香醇、有弹性又不腥膻，其肉质中富含蛋白质、维生素等营养成分。尤其是相对于普通的家养童子鸡、土鸡、天鹅等品种，毛鸡肌肉的含氨量远远低于其他鸡肉。毛鸡肉的医学价值理论上还可以防治多种心血管系统疾病，且具有美容、减肥等作用。
3. 毛鸡的热量毛鸡是有热量的，每100克毛鸡肉含有184千卡的热量，其中蛋白质的比例最高，达到了20g左右。虽然毛鸡看起来羽毛茸茸，肉也相对更加瘦实，但是其仍然含有一定量的脂肪和胆固醇。与一般的鸡肉相比，毛鸡的热量并不算很高，对于需要控制摄入量的人群而言，吃上几口并不会太负担。
4. 建议总体来说，毛鸡是具有一定营养价值的食材，特别适合做成鸡汤、鸡丸、鸡粉等丰富口感的美食。但是建议在烹饪的过程中使用较为清淡的佐料，减少油腻，避免因为食用过量而带来的影响健康饮食。
