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有甲亢能吃斑鸠吗？

许多人对甲亢有误解，认为有甲亢就不能吃某些食物，其中之一就是斑鸠。这种想法是错误的，今天我们就来了解一下有甲亢能不能吃斑鸠的问题。

什么是甲亢？

甲亢是指甲状腺功能亢进，就是甲状腺分泌过量的甲状腺素，从而导致身体代谢率的增加，促进肠胃道消化吸收，提高蛋白质、脂肪的分解和利用，进而升高血压、心跳过快、体重减轻等一系列症状。

斑鸠的营养成分

斑鸠是一种健康营养的食品，富含蛋白质、维生素B、氨基酸和微量元素等。同时，斑鸠肉还可以提高免疫力，帮助身体抵抗有害细菌的侵袭。

甲亢能否吃斑鸠？

有甲亢的人可以吃斑鸠。体内甲状腺素过量导致代谢率增加，但只要能保证每天的卡路里摄入量适当，食用斑鸠不会加剧甲亢。而且，斑鸠肉味道鲜美，营养价值高，对身体并无不良影响。

约束食用量与方式

虽然有甲亢的人可以食用斑鸠，但建议在饮食方面还是要保持平衡，适量食用。因为过度饮食会增加消化负担，影响身体的代谢和健康。

同时，为了避免食品中的病菌对身体造成危害，食材在烹调前应该彻底清洗、消毒，烹调方式更健康的是少用油盐炸制等不健康的方式，而是采用易于消化的温热烹调方式。

结论

综上所述，有甲亢的人可以吃斑鸠，但是应该注意食用量和方式。什么都不能过度食用，保持良好的饮食规律和习惯，对于身体的健康是非常重要的。

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