斑鸠是发物吗

斑鸠是发物吗？

答案是：是的，斑鸠是发物。

斑鸠的特点

斑鸠（学名：Streptopelia chinensis），又名珠颈斑鸠、红领斑鸠、白肚斑鸠等。它们生活在草原、林地、城市公园等地带。斑鸠身体呈扁平状，头部相对较小，脖子较长，长有一对灰色有黑斑点的羽毛，胸部及腹部为粉灰色，尾巴下方约10厘米长有白色条纹。

斑鸠是温带性、杂食性鸟类，以植物种子及昆虫为食。它们构筑的球形巢由树枝、草和芦苇叶等构成，每次产卵1-2个，孵化期为14-16天。

斑鸠的毛发组成

斑鸠毛发由若干脂溶性维生素、蛋白质、微量元素等营养成分组成。这些成分能够改善人体的内环境以及促进毛发生长，因此在中医上认为斑鸠是具有补肝、滋肾、益智、开窍、乌发等功效的食材。

斑鸠的适宜食用人群

斑鸠虽然是发物，但对于正常人群而言，适当的食用斑鸠并不会对身体造成太大的影响。而且，中医认为斑鸠具有开窍、清热、生津等功效，能帮助消除扁桃体炎、咳嗽、喉咙发炎等症状，有一定的保健作用。

但对于易过敏、火热体质、湿热体质及肾虚者来说，建议不要食用或减少食用。

如何选择和食用斑鸠？

选择时要挑选肉质鲜嫩、色泽鲜亮的斑鸠，最好去掉内脏及其残留物，避免食用过多的寄生虫。

食用时最好搭配一些能清热解毒的食材，如黄瓜、雪耳、木耳等，避免暴食和长期大量食用。另外，在烹调时也要减少使用辣椒、胡椒等刺激性食品。

结语

斑鸠是一种健康的食材，但由于其属于发物，对于某些体质较为敏感的人来说，应该注意适量食用或者避免食用。在日常饮食中要注意食材的搭配和合理搭配，才能保持良好的身体健康。

相关叫声

与此相关的叫声有
公白鹇叫
、
嗖挥刀棍棒迅速转场
、
知更鸟空旷处鸣叫声
、
夜游(精品)
、
很多鸟飞
、
低调之标准鹧鸪叫声（实战）
、
毛鸡母叫叫声
、
高清白面鸡母叫_公叫_回巢声20分中长度加长版
、
海上群鸟叫声音效下载
、
极好母画眉
、等等
。
更多叫声在线试听可以进入518鸟声网首页进行试听
。

相关阅读

与此相关的文章阅读有
白文鸟能与灰文鸟配对吗
、
文鸟闹吗
、
文鸟要草窝吗
、
养文鸟会得肺炎吗视频
、
鸟类都可以变性吗
、
猎人会被候鸟迁移吗
、
斑鸠吃蛇吗
、
白文鸟怕带颜色的吗
、
文鸟近亲繁殖会变异吗
、
鸟类行为是天生的吗
、等等
。
更多文章阅读可以进入518鸟声网的鸟类知识进行阅读
。