膝盖手术能吃鹧鸪吗
清淡养胃汤
材料:白菜、紫菜、小黄鱼、生姜、盐、鸡精。
做法:
1. 将白菜洗净切成小块;
2. 将紫菜撕成小片,小黄鱼洗净煮熟备用;
3. 热锅加油,放入生姜煸炒出香味;
4. 加入白菜翻炒一会儿;
5. 把煮熟的小黄鱼和紫菜放入锅中;
6. 加入适量盐和鸡精,最后加水煮开即可。
鲜香蛋羹
材料:鸡蛋、鸡汤、兰花、葱末。
做法:
1. 兰花洗净切成段;
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量鸡汤搅拌均匀;
3. 加入兰花混合均匀;
4. 把葱末撒在上面;
5. 锅烧热后,倒入拌好的鸡蛋液;
6. 炒至鸡蛋半熟即可。
红枣山药粥
材料:山药、红枣、糯米、水、枸杞。
做法:
1. 糯米洗净泡水30分钟;
2. 红枣去核洗净备用;
3. 山药洗净去皮切小块;
4. 炖锅加水烧开,加入糯米、红枣、山药,煮40分钟左右;
5. 然后再加入枸杞,继续煮10分钟左右即可。
6. 总结 膝盖手术患者在饮食上要注意清淡、易消化,避免食用过于油腻的肉类。适当地摄入一些高蛋白低脂的食物是有益的。当然,每个人的身体情况都不同,餐前也应咨询医生最为稳妥。相关叫声
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